slapen en overgewicht
Ga op tijd naar bed en sta s ‘ochtends ieder dag, niet te laat, dezelfde tijd op. Structuren geven je lichaam en geest weer balans en evenwicht. Hierdoor zal je ook weer regelmatig en over de dag verspreid gaan eten.
Tags: evenwicht, geest, ritme, slapen
By admin | 12. dec 2011 | Uncategorized | No Comments »